阳光早餐

阳光早餐的用料：

全麦面包 2个 鸡蛋 2个 口蘑 150克 培根 2片 生菜 100克 盐 3克 酱油 5ml 小红辣椒 1根 奶茶 水果 随意

教您阳光早餐的家常做法，怎么做阳光早餐好吃

心食神小贴士：

鸡蛋比较容易吸收盐分，尤其炒菜分量很小的时候，加入盐就会很难炒匀。我推荐淋入2-3滴酱油，既有盐分，但又有香味，但是不是老抽哈！可以用欣和的酱油，味道比较鲜，另外香醋也是一个很好的选择；
培根可以用烤得方法，但是比较费时间，分量小的话，烤箱加热的时间已经足够煎好培根了！培根用中小火即可，慢慢将油分煎出，吃着也健康。也可以先煎培根，利用余油来炒鸡蛋，但是掌握不好的话，比较容易糊锅；
我个人比较喜欢全麦面包，从上学到现在已经吃了七八年了，特别是全麦面包搭配水果，或者是麦片粥，对于促进肠胃蠕动效果很好。长期坐在办公室的朋友难免肠胃都会不通畅，不妨坚持试试。