圣女果青豆焗蛋

水蒸蛋是每个孩子从小吃到大的营养美食，但是每次都要开火架蒸锅，是件略显麻烦的事情。有了海氏K5空气烤箱，这都不是问题了。将打好的蛋液倒入容器中，点缀上各色食材，按钮一转，该干嘛干嘛，“叮”的一声过后就能有漂亮又好吃的蛋羹上桌啦！一台抵十台，美食一步到位。

圣女果青豆焗蛋的用料：

圣女果青豆焗蛋的家常做法，怎么做圣女果青豆焗蛋好吃

做圣女果青豆焗蛋需要什么材料

圣女果7个，鸡蛋3个，青豆100克，盐少许，淀粉1勺，橄榄油少许，香油1勺

圣女果青豆焗蛋怎么做好吃又简单

做法分解1：准备食材

做法分解2：鸡蛋打入碗中，加入盐、淀粉、少许水搅打均匀

做法分解3：圣女果去蒂洗净，对半切开

做法分解4：将焗碗擦干，倒入橄榄油少许，用刷子均匀刷满整个内壁

做法分解5：烤箱预热180度

做法分解6：将蛋液倒入涂好油的焗碗中

做法分解7：均匀撒上圣女果块和青豆

做法分解8：送入烤箱中层

做法分解9：上下火180度烘烤20分钟

做法分解10：取出后，淋上香油即可

圣女果青豆焗蛋的做法窍门

青豆在中国已有五千年的栽培史，其富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和降血脂的作用；青豆中还含有胡萝卜素，可以维持眼睛和皮肤的健康，并有助于身体免受自由基的伤害。此外，青豆中富含皂角苷等抗癌成分，对癌细胞有抑制作用来自苏苏的低卡膳食厨房的作品。