健康餐版Taco

TacoTuesday！！健康餐版taco来了，减肥人士开整！

健康餐版Taco的用料：

健康餐版Taco的家常做法，怎么做健康餐版Taco好吃

做健康餐版Taco需要什么材料

玉米片5片，牛油果一个，西红柿一个，洋葱一个，洋葱半个，柿子椒一个，无糖酸奶100g，橄榄油少许，生菜5片

健康餐版Taco怎么做好吃又简单

做法分解1：Salsa莎莎酱：柿子椒西红柿洋葱切成小块

做法分解2：放入碗中挤一些柠檬汁

做法分解3：淋上不会长胖的橄榄油加一小勺盐搅拌均匀

做法分解4：guacamole鳄梨酱：挖一个牛油果挤上柠檬汁

做法分解5：倒入100g无糖酸奶淋一些橄榄油

做法分解6：按压搅拌最后成糊状

做法分解7：鸡胸切成肉条

做法分解8：放入碗中拧些胡椒粉加入两小勺盐抓匀等待20分钟

做法分解9：鸡胸肉条中火煎熟

做法分解10：捞出撒上你爱吃的佐料

做法分解11：现在就可以加入到玉米饼里了（玉米饼自行购买）第一层肉条

做法分解12：第二层生菜

做法分解13：第三层莎莎酱第四层鳄梨酱

做法分解14：大功告成

健康餐版Taco的做法窍门

鸡胸也可以换成别的肉来自笨笨厨房-的作品。