烤南瓜金枪鱼燕麦酥健康一锅端怎么做好吃？做烤南瓜金枪鱼燕麦酥健康一锅端需要什么食材和配料？心食神一只有猫病的Sunsun老师为您提供烤南瓜金枪鱼燕麦酥健康一锅端最正宗的做法，让你零基础学会烤南瓜金枪鱼燕麦酥健康一锅端的家常做法。
南瓜去籽，切小块放入微波炉高火3～4min，烤到变软，去皮留瓤。用叉子压烂，打入鸡蛋，加一小撮盐，混合均匀即可。
步骤一的南瓜泥混合物倒入一半在焗烤盆。金枪鱼罐头选择水渍的更好，更低卡。无论油渍还是水渍都要挤掉多余的水分，取70g加入配料表中的调料混合好，放在第二层，比南瓜泥小一圈。
第三层，倒入剩余所有南瓜泥，推平。
混合酥顶配料表中所有材料。
第四层，平铺在南瓜泥上。烤箱170度预热，烤20min。表面金黄即可。趁热吃最好吃！
一、南瓜最好用微波炉，根据个人切块大小不同，适量增加高火时间。
二、没预热直接烤的适量增加烘烤时间。
三、没有买到水渍用油渍金枪鱼，都需要挤掉多余水分。
