黑胡椒牛排

【1】煮通心粉
水烧开后，倒入通心粉，煮熟后捞出放在一边备用。

【2】切洋葱
将洋葱切丝，要逆纹横向切，这样更能释放洋葱的味道。

【3】炒洋葱
锅里倒入适量橄榄油，然后将洋葱炒软，释放出洋葱的甜味。

【4】加料
放入蒜头炒匀，然后再加上适量黑胡椒。

【5】加水
将水倒入锅里，将锅里的食材煨软。

【6】调味
加入酱油，再加入一点糖，慢慢煮，待它收汁。（因为是制作酱汁，放酱油的时候味道可以稍微重一点）

【7】煎蛋
单面煎一个鸡蛋，放在一边备用。（煎之前要先热锅，这样蛋白比较容易凝固）

【8】煎牛排
煎牛排的温度要高，这样蛋白质熟化后才会凝固，能锁住水分，肉质更鲜美。煎到两面变色后，出锅放到一边静置一两分钟，让热量导入牛排内部，然后再次放到锅里煎牛排，煎至三分熟。（在煎之前可以先在牛排上撒少量盐，等牛肉中多余的水分析出后，再用厨纸将水分吸干，这样牛排肉质会比较紧实）

【9】加黄油
切一小块黄油，和面粉充分拌匀，然后倒入做酱汁的锅中，再加一点点白醋，拌匀收汁。

【10】热铁板
将铁板放到火上烤热（确认铁板烧热的方法详看本文下方小技巧?）

【11】组装
取烧好的铁板，将通心粉、鸡蛋和牛排放在铁板上。（注意不要被烫到哦）

【12】倒酱汁
将做好的酱汁倒在牛肉上，大功告成！（想要吃得更美味，详看本文下方小技巧?）