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健康藜麦蔬菜沙拉

健康藜麦蔬菜沙拉的简介:

藜麦这个白富美,我们就是要让你接点地气。其实沙拉里,只要酱汁健康,怎么做都是错不了的减脂利器。

健康藜麦蔬菜沙拉的用料:

健康藜麦蔬菜沙拉的家常做法,怎么做健康藜麦蔬菜沙拉好吃

  1. 藜麦浸泡1小时后,水煮15分钟,变成透明即可。

  2. 所有蔬菜切段或丁。

  3. 按照个人喜好摆盘,原则上鲜艳的颜色在最上面。

  4. 取适量橄榄油、蜂蜜、白醋、盐混匀,作为沙拉汁。

  5. 把沙拉汁均匀的淋在摆好的沙拉上。

心食神小贴士:

蔬菜可以随季节地域而变换,其实也就是传说中的“时蔬”
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