最近疯狂爱吃秋葵，和杂蔬一块炒清新又营养！我直接拍的饭盒还有三文治和煎牛肉请自动忽略
把所有的食材切切切！先用不粘锅把鸡蛋炒成绵软蛋花，捞起，不放油！然后放入橄榄油，顺序分别是胡萝卜，椰菜，芦笋，秋葵，蛋花。最后放豉油和盐。
by 心食神
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