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白萝卜排骨汤(无油版)

白萝卜排骨汤(无油版)的简介:

冬吃萝卜,夏吃姜。白萝卜入肺、脾。马上就要入冬了,总想着多煲汤润润身子,首先想到的就是白萝卜排骨汤。白萝卜小百科:1.一般人都可食用;2.服人参、西洋参及滋补药品期间忌食,2、萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。BY互动百科

白萝卜排骨汤(无油版)的用料:

白萝卜排骨汤(无油版)的家常做法,怎么做白萝卜排骨汤(无油版)好吃

  1. 用料准备。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤1
  2. 姜拍散,葱分两部分,大部分葱白留整,小部分葱叶切碎。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤2
  3. 排骨洗净切块。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤3
  4. 开火热锅,排骨直接放在锅内,肥肉多的一面贴锅边锅底。这时候有火腿的话就一起放进去。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤4
  5. 排骨煎到出香味,面带点儿金黄后放姜,放水漫过排骨;烧滚后,打一次浮沫,放入整根葱结;盖上锅盖,中火滚15到20分钟。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤5
  6. 期间,开始拿萝卜开刀了。大白萝卜洗净,皮削掉(一般我都会用来做一点酸甜萝卜皮)。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤6
  7. 萝卜去皮后滚刀块,略大一点。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤7
  8. 20分钟过后,加入白萝卜。不要以为水少而加过多的水,萝卜会煮出水。先加一点水或者不加水,翻一翻,这时候可加一点盐。上盖。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤8
  9. 加萝卜后第一次滚开,看一看,翻一翻,水分差不多就可以关小火,慢炖1-1个半小时。上碗前,试着味道加盐,胡椒粉,鸡精和葱沫沫。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤9
  10. 用萝卜皮和花菜梗做的糖醋凉菜。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤10
  11. 因为等不及,所以这是1小时不到就上碗的成品,我觉得还不够入味,肉不够绵烂。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤11
  12. 配上蒜蓉花椰菜和萝卜皮,开动。

    白萝卜排骨汤(无油版)的做法步骤12

心食神小贴士:

一、烧排骨汤时加醋有助排骨绵软,况且冬天就该少盐多醋。
二、白萝卜排骨汤口味比较清淡,想要下饭的话可以准备一个酱油醋碟,酸鲜口味很下饭。
三、腌制当天食用的酸菜,一定要用盐先腌后,再把水分榨干,口感好。
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