冬吃萝卜,夏吃姜。白萝卜入肺、脾。马上就要入冬了,总想着多煲汤润润身子,首先想到的就是白萝卜排骨汤。白萝卜小百科:1.一般人都可食用;2.服人参、西洋参及滋补药品期间忌食,2、萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。BY互动百科
用料准备。
姜拍散,葱分两部分,大部分葱白留整,小部分葱叶切碎。
排骨洗净切块。
开火热锅,排骨直接放在锅内,肥肉多的一面贴锅边锅底。这时候有火腿的话就一起放进去。
排骨煎到出香味,面带点儿金黄后放姜,放水漫过排骨;烧滚后,打一次浮沫,放入整根葱结;盖上锅盖,中火滚15到20分钟。
期间,开始拿萝卜开刀了。大白萝卜洗净,皮削掉(一般我都会用来做一点酸甜萝卜皮)。
萝卜去皮后滚刀块,略大一点。
20分钟过后,加入白萝卜。不要以为水少而加过多的水,萝卜会煮出水。先加一点水或者不加水,翻一翻,这时候可加一点盐。上盖。
加萝卜后第一次滚开,看一看,翻一翻,水分差不多就可以关小火,慢炖1-1个半小时。上碗前,试着味道加盐,胡椒粉,鸡精和葱沫沫。
用萝卜皮和花菜梗做的糖醋凉菜。
因为等不及,所以这是1小时不到就上碗的成品,我觉得还不够入味,肉不够绵烂。
配上蒜蓉花椰菜和萝卜皮,开动。