几乎零油,营养简单
把冬瓜洗干净,皮切掉,去掉中间的籽,切片如图,薄一些比较好吃
在锅里放入一点点油即可,小半勺,油不太热的时候放入虾皮。有点变色就可以放冬瓜了,要不停的翻炒,因为此时油少也没有水,容易焦。
翻炒有点变色了就放入一点水,大概一勺,别太多因为冬瓜水越煮越多。盖上锅盖关中火,过一会翻炒一下,大概看冬瓜比较透明就可以起锅了。如图
出锅,撒葱
by 心食神
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