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日式烤红薯粗粮有益健康

日式烤红薯粗粮有益健康的简介:

这个方子是几年前无意中在一个日本美食网站看到的。点击率超高,好奇了很久都没动过手,这次终于用“美的烤箱”付诸实践。据说这个甜点,在日本非常畅销,于是很多人也开始在家制作。成品口感微甜,柔软,带有淡淡的朗姆酒味,很特别的饭后小甜点。

日式烤红薯粗粮有益健康的用料:

日式烤红薯粗粮有益健康的家常做法,怎么做日式烤红薯粗粮有益健康好吃

  1. 红薯去皮,泡水中防止氧化。

    日式烤红薯--粗粮有益健康的做法步骤1
  2. 倒入烧开的锅中煮至能轻松插入筷子,虑干水分,捣成泥。保持微火,加入黄油拌匀。

    日式烤红薯--粗粮有益健康的做法步骤2
  3. 加入糖、盐、牛奶,小火,边烧边搅拌至糖和盐融化,与薯蓉充分拌匀。

    日式烤红薯--粗粮有益健康的做法步骤3
  4. 加入蛋黄和朗姆酒,拌匀。继续小火翻炒至薯蓉略浓稠。

    日式烤红薯--粗粮有益健康的做法步骤4
  5. 平均分成12,整形成椭圆形,排入烤盘。

    日式烤红薯--粗粮有益健康的做法步骤5
  6. 分量外的蛋黄打散,滴几滴水拌匀后,刷在红薯表面。

    日式烤红薯--粗粮有益健康的做法步骤6
  7. 此时烤箱预热180℃,上下火,将烤盘放入中层,20分钟。
       取出再刷一次蛋黄液,入烤箱继续烤5分钟出炉。

    日式烤红薯--粗粮有益健康的做法步骤7

心食神小贴士:

一、根据个人饮食习惯,减了点糖量,其余完全遵循原方。
二、由于不同品牌和大小的烤箱会有温度差异,请根据实际情况判断温度和时间。
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