黄金盅

黄金盅的简介：

一个个金黄色的小南瓜，个头小小的，里面却内有乾坤。打开盖子琳琅满目的食材，可以促进小朋友们的食欲，同时摄取到丰富的营养。南瓜里有儿童必须的组氨酸，可溶性纤维，叶黄素，对小朋友的生长发育很好，还可以帮助清楚体内重亲属和部分农药。虾含有丰富的铁，钾，碘等矿物质，且富含磷和钙小朋友尤其适宜食用。

黄金盅的用料：

黄金盅的家常做法，怎么做黄金盅好吃

心食神小贴士：

一、如果买不到小南瓜，可以买大一点的南瓜，里面的配料可以随意搭配加一点香菇也不错
2．这道菜品也可以用微波炉来制作，大火5分钟即可。