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秋葵沙拉

秋葵沙拉的做法

秋葵沙拉的简介:

秋葵的汁液融入温泉蛋的柔滑...

秋葵沙拉的用料:

鸡蛋1只
秋葵若干
生菜半棵
苦苣半棵
西红柿1棵
千岛酱适量

秋葵沙拉的家常做法,怎么做秋葵沙拉好吃

  1. 生菜和苦苣洗净切小,用纯净水浸泡半小时

  2. 锅烧水滴入一滴油,洒些盐粒

  3. 水开后放入秋葵中火焯2-3分钟

  4. 备一盆凉水,将焯好的秋葵置入,凉后切一厘米块

  5. 烧一锅清水,水开后调小火,打入鸡蛋,用小漏勺将蛋白覆上蛋黄,煮2.5分钟

  6. 西红柿连皮煮2分钟,切块

  7. 搅拌盆依次放入生菜、苦苣、秋葵、西红柿、温泉蛋、千岛酱,搅拌---享受美味

心食神小贴士:

苦苣要切小点,不然会很难嚼
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