豆鼓鲮鱼炒秋葵

将秋葵用盐粉清水洗干净，切小段

开豆鼓鲮鱼，拿出一条出来和里面的一半豆鼓，并把豆鼓鲮鱼撕碎

开锅，放少许油，爆蒜瓣，将豆鼓鲮鱼倒下炒，炒香放秋葵，炒几次倒半碗水，盖锅盖

加少许盐，糖，翻炒几下即可