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田园蔬菜饼

田园蔬菜饼的简介:

这是一款营养丰富、操作简单而又色泽缤纷的美味晨食,虽然不那么高大上,但其中含有丰富的维生素以及人体必需的矿物质,营养丰富,老少皆宜。可以随心所欲加入自己喜欢的蔬菜,再配上一碗粥,一盘小菜和水果,真的是一顿营养而又美味的早餐呢~

田园蔬菜饼的用料:

田园蔬菜饼的家常做法,怎么做田园蔬菜饼好吃

  1. 将香菇、青(红)椒、青菜、胡萝卜切成细碎的小丁。

    田园蔬菜饼的做法步骤1
  2. 找个大点的容器,把蔬菜丁先放进去,然后打入两个鸡蛋,倒入适量的清水拌匀,逐步加入面粉,慢慢搅拌均匀。

    田园蔬菜饼的做法步骤2
  3. 充分搅拌成无颗粒的,很细腻的面糊。(面糊稠度以打蛋器可以拉起,慢慢滴下最佳。)放进适量盐拌匀。

    田园蔬菜饼的做法步骤3
  4. 锅里加少许油,九分热时倒入一勺子蔬菜面糊,摊成一个圆形面饼。待到面饼四周翘起,表面凝固就可以翻面了。

    田园蔬菜饼的做法步骤4
  5. 两面都煎至变成金黄色就可以了。

    田园蔬菜饼的做法步骤5
  6. 这是煎好的饼。

    田园蔬菜饼的做法步骤6
  7. 切块、装盘即可。

    田园蔬菜饼的做法步骤7
  8. 搭配粥、水果,就算一份不算的营养早餐呢,^_^

    田园蔬菜饼的做法步骤8

心食神小贴士:

一、这款田园蔬菜饼的蔬菜搭配可以根据自己的喜好随意调整。任何蔬菜都可以的。2、煎的时候要用小火慢慢来煎,不可以用大火,否则会糊掉或者夹生。3、调味品尽量少一些,以不破坏蔬菜的营养,哪怕只放一些盐进去也是很好吃的。如果口味较重,可以在面糊里再加一些胡椒粉或者五香粉进去。4、面粉不要太多,加一点就可以了。5、可以先把蔬菜丁加点水拌匀,然后再把面粉一点一点加进去,这样就不会出现面疙瘩了。
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