白灼菜心的做法大全_白灼菜心的家常做法

白灼菜心的简介：

我在减肥所以用橄榄油，亲们可以换色拉油、花生油等等，没有菜心其他绿叶蔬菜都可以喔，像上海青（小油菜）、生菜、芥蓝等

一、水里一定要放盐、油，不一定是橄榄油、花生油、色拉油都可以，这样可以保持菜心的翠绿。
二、水一定要多。
三、焯水时间千万不能超过1分钟
四、焯水后一定要用凉水浇透，以保持脆爽的口感