适合一个人的简单餐，有肉有菜，少油少调味剂，外面吃的炒饭总是太多油，自己炒健康又美味。
准备好材料，青菜洗干净切碎，腊肠切片，米饭我是用刚煮好的热饭
大火热锅，不用下油，热好锅调小火，倒入腊肠，小火煎，很快就出油了，见到腊肠肉变透明就可以盛起，留着出的油在锅里(腊肠盛差不多才记起拍照。。)
用腊肠出的油热姜片，不用另外再加油了，热一小会。我不爱吃姜所以只切了四小片，喜欢吃的可以下多点或者切丝
热好姜倒入青菜，翻炒翻炒，下一点盐，翻炒熟，盛起，备用
热锅不用加油，翻炒下米饭，然后加入鸡蛋，快速翻炒，让米粒均匀粘上鸡蛋
倒入刚才炒好的青菜和腊肠，翻炒，翻炒，不用太久
翻炒均匀，香味飘飘，盛起开吃啦
