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扁豆炒土豆文怡

扁豆炒土豆文怡的简介:

扁豆炒土豆——文怡

扁豆炒土豆文怡的用料:

扁豆炒土豆文怡的家常做法,怎么做扁豆炒土豆文怡好吃

  1. 扁豆撕去两侧的筋,清洗干净后切成4cm长的段。土豆去皮切滚刀块放入水中浸泡,大蒜切薄片。

  2. 锅烧热,放入油,待油4成热时,放入八角,蒜片(一部分),用中小火煸出香气,转大火,倒入扁豆,炒至两面变成翠绿并且表皮有明显被油煎起的小泡泡。

  3. 然后放入沥干水份的土豆块,加入没过材料2/3的水(或高汤),倒入生抽,大火烧开后,盖上盖子转中小火,炖15分钟左右,打开盖子,转成大火略收干汤汁,临出锅前,放入剩余的蒜片,炒匀即可出锅。

心食神小贴士:

**这道素菜可以有肉香味的秘密是加入了八角,另外还有一点是扁豆要多煸炒一会儿,让油彻底进入扁豆中。如果有煮肉的汤可以替换成水,这样味道就更好了。

**扁豆本身会出水,所以加水炖时,不要过量,水量没过材料的2/3即可。

**蒜片要分次放入,这也是好味道的秘密哦。
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