盐水潺菜

盐水潺菜的简介：

潺菜，又名木耳菜，钙、铁等元素含量最高，是补钙的佳品。木耳菜热量低，脂肪少，有清热解毒的功效，可用于治疗便秘、皮肤炎等病。

盐水潺菜的用料：

盐水潺菜的家常做法，怎么做盐水潺菜好吃

心食神小贴士：

适宜人群：便秘、高血压、高血脂患者。
不适宜人群：脾胃虚寒患者。