节食减肥是件很艰难的事情，持续时间很长，嘴巴就会很寂寞…天天黄瓜?燕麦红豆粥很单调，何不换换低卡口味调剂一下呢最通俗的番茄鸡蛋面来咯我下面说的是一人份的哦！一碗大约有163大卡
1、番茄，洗好后，在其屁股划十字，放进水中煮，水开后捞出，剥皮
鸡蛋，打散，不炒（减肥不可以用油），加少量盐少量老酒
面条，放入水中煮，第一锅开后加入冷水再煮，第二锅开后捞出
番茄加萝卜，萝卜比较不容易熟，可以一起煮，等番茄熟后，用铲子在水中切开，会有番茄汁跑出，加入打散好的鸡蛋，搅拌
加入面条、黄瓜、生菜一起煮，加盐，等萝卜熟后可以开锅完成
