Lee的低热量生活用健康的食材,轻松乐活美食。烤蛋豆腐猪肉脯,原料简单、无添加剂的韧滑肉脯呦,简单易上手。
选材上,给大家小建议:1请注意在选买酱油时注意挑选不含色素的酱油,可选择儿童或有机酱油。2冻豆腐直接买豆腐放在冰柜里冰着即可
解冻冻豆腐并切碎至肉末大小;将冻豆腐、鸡蛋、酱油、蜂蜜、肉末至小碗里搅拌均匀至成为一体。
双手带上保鲜袋,像揉面团一样揉1-2分钟即可。
将肉团铺至涂满橄榄油锡纸上,确保厚度均匀;入烤箱,230度15分钟。
将肉脯拿出翻面,200度再烤15分钟左右。
by 心食神
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