馋肉肉了,所以做了个解馋的红烧肉,肥而不腻,美味可口。这种做法会让肉吃起来不那么肥也没有多少油,不用担心脂肪过高神马的。
首先把干腐竹用水泡软(没有可省略此步或者换成油豆腐之类的)
五花肉洗净,切成麻将块(趁还有一点冻的时候比较好切)
把五花肉块焯水,凉水下锅,水沸即可,大火约5分钟。此时可准备葱姜蒜。
大葱从葱白部分开始切段儿(2~3cm),生姜去皮切厚片,蒜瓣拍一下顺便去皮。
此时五花肉煮好了,用漏勺捞到不粘锅里,什么都不放,开中高火加热,肉本身会出和油(能进一步减少五花肉的油脂,怕胖的亲不要省略这步哦)然后把肉先盛出来,锅里的油汤倒掉不要
继续中高火,倒一丁点儿橄榄油烧热,油热后倒点大料粉花椒粉,如果有八角更好,然后加入葱姜蒜和两个干辣椒爆香。倒入五花肉翻炒。
待肉变色以后,延锅边烹入料酒,倒入酱油,均匀撒上小冰糖粒(可用白砂糖代替),这里我又加了点蜂蜜,继续翻炒。。。
炒到肉差不多上色了以后,倒入热水没过肉块,调中小火,盖上锅盖慢慢炖。
这段时间先把芋头或土豆切成滚刀块,洗净扔进锅里一起炖。然后切一颗洋葱,切成小丁小块都可以。
把洋葱碎、芝麻、孜然放在小煎锅里,去炖着的红烧肉锅里撇出一点浮油浇在上面,中火先把洋葱芝麻炒熟,然后倒进炒锅里一起炖,同时把泡好的腐竹也加进去。
肉肉不容易烂所以炖了差不多一小时(高压锅阿迪锅就不用这么久),洋葱碎是在半小时的时候加进去的,再炖20分钟就可以调成大火收汁啦,这时候要搅和一下免得下面粘锅。汤汁收到这个程度就可以出锅啦。(为了好看我撒了点香菜末)
配上大米饭和汤,Enjoyit!