豆腐营养相当丰富,只是做起来容易碎,所以做法很重要,请注意下面的步骤。
豆腐切大块,放入滚开的水中煮3---4分钟。水里放少许盐,这一步是增加豆腐的韧性,避免碎。
焯水后捞出放凉,切长约4厘米,宽3厘米,厚1厘米的块儿。
在电饼铛里放少许油,油热后放入豆腐块,煎制两面金黄。
生抽、耗油,加入水约100ml左右备用。辣椒切丝备用。
炒锅中放油,油热后放入姜蒜末爆香,放入辣椒丝,倒入上一步配好的调料汁,稍稠时加入水淀粉,浓稠后浇到豆腐上即可。
by 心食神
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