养胃降脂：南瓜浆

养胃降脂：南瓜浆的简介：

冬天胃总是不够满足，每天都渴望热乎乎的食物。为了防止脂肪横生，每晚都会喝汤。今天做了南瓜浆，不仅颜色漂亮，口感也是极好的，清香丝滑，老妈也超喜欢呢。此汤有健脾养胃，润肺化痰，降糖降压作用。此外，南瓜可做主食，热量极低，营养丰富，富含膳食纤维，能润肠通便，特别适合减肥的朋友。注：胃不好的朋友可将大米换小米。3-4人份，1000ml热量约270kca（不放糖）。

养胃降脂：南瓜浆的用料：

养胃降脂：南瓜浆的家常做法，怎么做养胃降脂：南瓜浆好吃

心食神小贴士：

一、材料配比是南瓜：大米：花生：水=100:50:10:1000
二、不用过滤渣渣的哦，几乎没有的。