在南意大利,意大利人习惯用意面,搭配风干后的番茄和煎过的三文鱼,淋上橄榄油,非常美味又健康。在上海的超市里有卖一种意面形状的豆腐,所以丹妮决定用豆腐代替传统意面,减少淀粉,降低热量。
准备所有材料,洗干净。
三文鱼切小块,番茄切片,酸豆和大蒜切碎。
在平底锅里倒入一勺橄榄油,用中小火煎三文鱼,加入少许盐调味。
将豆腐面条沥干后,装在大碗里。
将番茄,酸豆,大蒜及煎完的三文鱼倒入碗中,用勺子搅拌均匀,加入3勺橄榄油。
可以马上食用或是冷藏起来。
by 心食神
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