最爱吃牛肉，美味还低脂肪。儿子在我烹饪的时候闻到香味就忍不住讨着要吃，吃完一碗还不够，今天检查身体说儿子有些贫血，体重不达标，说话迟，消化不好....大堆，回来之后想着法子给他食补，蛋黄，鱼肝油...太操心了
可以先处理牛肉，冷水浸泡20分钟出血水，反复冲洗后切丝，也可以按个人习惯切块或切片，如果是炒制的话建议切丝或片，然后倒入烤肉酱拌匀腌制30分钟
可以先处理牛肉，冷水浸泡20分钟出血水，反复冲洗后切丝，也可以按个人习惯切块或切片，如果是炒制的话建议切丝或片，然后倒入烤肉酱拌匀腌制30分钟
接下来就可以炒啦，锅底倒入色拉油，下洋葱和生姜蒜瓣炒出香味，洋葱炒软
然后倒入腌制好的牛肉翻炒一会
炒至牛肉变色，肉质变紧就可以加入青椒，继续翻炒，倒入适量热水，再焖5分钟关火
