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蛋炒韭菜苔

蛋炒韭菜苔的简介:

如此平凡的韭菜苔多只搭配肉或蛋来食,想让它漂亮些,那就从颜色入手。绿的韭菜,红的胡萝卜,黄的鸡蛋,如此一搭,家常菜便会更加诱人。再放上白色的韭菜花点缀,成本只需一元多钱却又营养丰富滴鲜灵儿菜就诞生啦~~

蛋炒韭菜苔的用料:

蛋炒韭菜苔的家常做法,怎么做蛋炒韭菜苔好吃

  1. 将韭菜苔摘去花头,清洗干净,沥去水。

    蛋炒韭菜苔的做法步骤1
  2. 切成段。

    蛋炒韭菜苔的做法步骤2
  3. 胡萝卜洗净,去皮,切丝。

    蛋炒韭菜苔的做法步骤3
  4. 将鸡蛋打入碗中,放入料酒、白醋、少许盐,用筷子始终向一个方向搅成蛋液。

    蛋炒韭菜苔的做法步骤4
  5. 锅中倒入适量油,待油温升高后倒入蛋液,略凝后用铲子拨散,盛出备用。

    蛋炒韭菜苔的做法步骤5
  6. 锅中再倒入适量油,待油温升高后放入五香粉,略炒出香味后放入胡萝卜翻炒。

    蛋炒韭菜苔的做法步骤6
  7. 放入韭菜苔粗的部分,翻炒一会儿,再放入细的部分,放盐、鸡精,翻炒。

    蛋炒韭菜苔的做法步骤7
  8. 放入鸡蛋,翻炒均匀后盛出即可。

    蛋炒韭菜苔的做法步骤8

心食神小贴士:

一、 韭菜苔炒时较易出水,所以洗净后要沥净水,炒时也要大火快炒保留更多的营养成分。
二、 韭菜苔本身有辛味,所以炝锅时无须放葱花,只放五香粉即可。
三、 先放粗的部分,炒软后再放细的部分,这样吃起来口感比较一致,避免一起放时有的老了有的嫩了。
四、 炒蛋时加入料酒是为了去腥,加白醋是为了更嫩,平时炒蛋时也可以用这样的方法。
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