五彩南瓜头

五彩南瓜头的简介：

南瓜含水量高，热量低，富含多种维生素、叶酸、钾等，对于预防癌症、防止老化都用效果。南瓜中含有得果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收，而它含有的微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必须的元素，所以南瓜预防和治疗糖尿病的功用是很大的。

五彩南瓜头的用料：

五彩南瓜头的家常做法，怎么做五彩南瓜头好吃

心食神小贴士：

南瓜也可以用勺刮着吃，浸入了虾仁的香味，吃起来味道更好。