首页
菜谱
食材
菜单

三文鱼配德式土豆色拉

三文鱼配德式土豆色拉的简介:

三文鱼的肉质经过嫩煎后鲜香多汁,在我们特别加入百里香和莳萝来提味后,更多出一份草本芳香。传统的德式土豆色拉一直是很多人最爱的土豆色拉口味,接近土豆泥的质感中有着芥末带来的一丝酸甜,搭配鲜香的三文鱼,成为一道让人惊喜的爽口美味主食配菜。xinweicook.com是一个全新的西餐料理概念:顾客在我们网站订购某道西餐料理,我们把那道菜所需的所有食材准备好送上门,顾客收到只需看着简单的制作步骤,就可以轻松做出一道大厨水平的西餐!“三文鱼配德式土豆色拉”料理食材包可在新味官方网站上购得:5332ea906d24e5dc6081b5eb快来自己动手烹制专属美味!

三文鱼配德式土豆色拉的用料:

三文鱼配德式土豆色拉的家常做法,怎么做三文鱼配德式土豆色拉好吃

  1. 准备食材
    在三文鱼肉上撒些盐和胡椒后,在鱼皮的刀口里塞入百里香。芦笋去皮后切成小段。莳萝取叶切碎。

    三文鱼配德式土豆色拉的做法步骤1
  2. 水煮蔬菜
    在放过3小勺盐的锅里煮小土豆。水开的时候,放入青豆和切好的芦笋。半分钟后捞出芦笋和青豆放入冷水或冰水里,这样可以让蔬菜看起来更加鲜绿。

    三文鱼配德式土豆色拉的做法步骤2
  3. 搅拌土豆
    当叉子可以轻松插入土豆时,土豆已煮熟,小土豆去皮后把小土豆弄碎。在锅里小火融化黄油和奶油,倒入弄碎的小土豆中搅拌。小土豆和锅里的黄油奶油搅拌均匀后,加入芥末和莳萝碎略微搅拌,最后加入盐和胡椒调味。

    三文鱼配德式土豆色拉的做法步骤3
  4. 煎三文鱼
    用中火加热煎锅,倒入所有橄榄油。待油温达到8成热时,把鱼皮那面向下煎鱼,鱼皮煎至金黄脆硬时,再煎其他部位,直到你喜欢的熟度。将三文鱼取出,把蔬菜放入锅中翻炒,最后加盐和胡椒调味。

    三文鱼配德式土豆色拉的做法步骤4
  5. 摆盘
    在微波炉中将盘子稍微加热至温热,在装盘前重新加热土豆泥。把土豆泥放在盘子中间,三文鱼放在土豆泥上面,把炒好的芦笋和青豆自然地洒在盘子上。挤一些柠檬汁在三文鱼上。

    三文鱼配德式土豆色拉的做法步骤5
  6. 新味食材包
    顶级新鲜食材送货上门,所有食材按量配好,您无须为了学一道新菜而买一大块芝士或一整瓶香料。
    快来自己动手,烹制您的三文鱼配德式土豆色拉!

    三文鱼配德式土豆色拉的做法步骤6

心食神小贴士:

三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。三文鱼还含有一种叫做虾青素的物质。虾青素是一种非常强力的抗氧化剂,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。三文鱼还能有效预防诸如糖尿病等慢性疾病,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。
你可能喜欢的