以前早餐经常是家乐氏和雀巢的谷物玉米片泡牛奶当做零食也能分分钟解决完大半袋自从减肥和养生以来很少买这类型加工过的东西于是打算自制玉米片超市卖的那些玉米片10几20块钱自己做还省钱比较健康能控制好油和糖
备齐材料
在玉米片里拌入20g油混合均匀
加入适量蜂蜜(可不加加入蜂蜜更香)再加入糖粉(加了蜂蜜的请自觉减少糖量)慢慢加边加边搅拌直到每片玉米片都均匀裹上糖粉
烤箱预热160度烤盘垫上锡纸把玉米片倒入烤盘均匀地平铺在烤盘上160度中层烤12分钟左右
趁热吃剩下的装入密封瓶中可以用来拌酸奶拌沙拉
by 心食神
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