减肥餐之一。发现时令的荸荠炒一炒很好吃吖,加上厨房里正好有黄瓜和发好的银耳,就一起拿来烹饪了,很健康很清爽的味道呢~
荷兰豆两头去老筋对半斜切,荸荠削皮切小块,银耳泡发散开去发硬的根蒂撕小块,黄瓜和胡萝卜切片。
开水焯烫荷兰豆后放入凉水里。
小火下蒜粒爆香,下黄瓜胡萝卜荸荠银耳一起炒一会后再下荷兰豆,加盐调味。
by 心食神
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次