素材准备。见左边两盘。顺序:木耳泡发撕小朵;荷兰豆洗净去老筋;藕切薄片;藕片和荷兰豆焯水,放冷水浸泡;木耳焯水;火腿切薄片;山药切薄片。(拍片时山药还没切)
偶得特殊的荷兰豆去老筋方法,po图共飨各位吃货,一看就秒懂!
开炒:放橄榄油,热锅冷油。下火腿煸炒提香。
放入黑木耳山药片煸炒一分半左右。
放藕片和荷兰豆煸炒。最后鸡精or盐调味。(已经焯过水熟的,不用时间太长。)
by 心食神
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