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鸭腿炖土豆(清淡)

鸭腿炖土豆(清淡)的简介:

鸭肉是凉性食物,适合像我这样减肥的朋友噢!

鸭腿炖土豆(清淡)的用料:

鸭腿炖土豆(清淡)的家常做法,怎么做鸭腿炖土豆(清淡)好吃

  1. 鸭腿洗净,切成小块,凉水下锅焯水(水中可放少许料酒去腥),水开后撇去浮沫!撇净后将鸭腿块称出过水,洗净后淋干水备用。

  2. 葱姜切片备用

  3. 土豆去皮,洗净,切块备用(为防止土豆氧化,放入水中);圆白菜切片洗净备用。

  4. 炒锅放少许油,油热后放葱姜爆香

  5. 下入备好的鸭腿块煸炒几下,放入料酒、酱油,糖适量(根据个人口味调整咸口或甜口)继续煸炒2分钟。

  6. 煸炒后加入水(或者之前煮鸭腿的清汤),盖锅盖炖20分钟。

  7. 开盖放入土豆,圆白菜,蚝油,五香粉,继续炖20~30分钟(根据材料块的大小)。

  8. 出锅前根据自己的口味可放入少许盐调味。

    鸭腿炖土豆(清淡)的做法步骤8
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