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补充维生素的营养粥菠菜胡萝卜粥

补充维生素的营养粥菠菜胡萝卜粥的简介:

最近几天会连续出好几款粥,特别适合老人小孩和身体不适的人吃呢~身体健康的人也可以吃哈,朋友到我家,爱吃得不得了。对于做饭的人来讲,最大的奖励就是看见吃的人,把东西全都吃光。做放配料的粥,都会回锅一次,这样做出来的粥特别的糯,有的饭店粥是加淀粉调的浓度。微信公众号已上线,可以加公众号meishi0123关注哦,每天与大家分享不同菜品的做法,或者QQ694755640空间也可查看。厨友们我们多多交流,在烹饪上有什么问题我们互相讨论。

补充维生素的营养粥菠菜胡萝卜粥的用料:

补充维生素的营养粥菠菜胡萝卜粥的家常做法,怎么做补充维生素的营养粥菠菜胡萝卜粥好吃

  1. 米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好之后等待它自然冷却,揭开盖子。

    补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥的做法步骤1
  2. 煮白粥的同时可以准备材料:
    青菜切2cm左右的长短,胡萝卜和蒲瓜都切小丁准备好。

  3. 粥煮好之后另取1个锅,炒锅或者砂锅都可以,我用得是砂锅,放适量的白粥在锅中,根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片(粥若煮得比较稀就不用加清水)

    补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥的做法步骤3
  4. 烧至沸腾。

    补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥的做法步骤4
  5. 沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥,防止沾锅。感觉粥有一定的粘度之后,加入胡萝卜和蒲瓜丁继续搅拌5分钟。

    补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥的做法步骤5
  6. 这时浓稠度应该差不多了,关火。然后在锅中加入青菜和食用盐,搅拌均匀。即可享用!

    补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥的做法步骤6
  7. 成品欣赏

    补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥的做法步骤7
  8. 成品欣赏

    补充维生素的营养粥--菠菜胡萝卜粥的做法步骤8

心食神小贴士:

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一、这种配料粥,都是先把锅底做好,再烧开让它继续粘稠加配菜进去的,所以我出了一个通用版的白粥。
二、加配菜之前,是否要加清水这个根据自己煮粥的浓稠度来决定,我煮的比较干,所以是加了清水的。
三、加蔬菜之前就关火,蔬菜烫熟就可以了,还可以保持蔬菜的新鲜。
四、食用盐的量跟平时炒菜的量一样,如果万一掌握不好,就先少放,不够再慢慢往里面加。
五、一次粥煮的白粥比较多,可以放冰箱里面哦,放3天应该是没问题的。我煮了一大锅,做了好几种素菜粥出来。换着花样吃。
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