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蒜苔烧鲅鱼

蒜苔烧鲅鱼的简介:

说起青岛的饮食特色,我觉得鲅鱼N吃肯定算一类比起过年过节时老人准备的熏鲅鱼,一家齐聚时一起包的鲅鱼饺子,蒜苔烧鲅鱼是更简便更家常的做法~许多方式的烧鲅鱼要有油煎的步骤来防止鱼肉在烧制时散掉,其实不事先过油也完全可以,也更加健康~新鲜的鱼肉软嫩鲜香,只有中间一根主刺,可以放心像吃肉一样大口咀嚼烧过的蒜苔吸收了鱼肉的香气,长时间的烹调让它软烂入味,非常好吃!

蒜苔烧鲅鱼的用料:

蒜苔烧鲅鱼的家常做法,怎么做蒜苔烧鲅鱼好吃

  1. 鲅鱼去掉内脏洗净,切成3cm块状,用厨房用纸吸净水分

  2. 蒜苔洗净,切5cm段状

  3. 葱、姜、蒜切片备用

  4. 锅中热油,加入葱姜蒜爆香,加入鱼块稍煎,加水没过鱼块

  5. 加入花椒、八角,料酒、味极鲜少许

  6. 加入一点盐和糖调味【少量加,味道不足最后可补】

  7. 大火烧开转小火烧半小时左右

  8. 出锅前十分钟加入蒜苔,烧至汤汁浓稠基本收干,尝一下味道,稍作调整,出锅【可以多留汤汁来拌饭!!】

心食神小贴士:

一、选择新鲜鲅鱼来烧味道最好
二、花椒八角这些都是去腥的,不要省略
三、烧过的蒜苔太赞,不要省略
四、汤汁多留来拌饭!
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