喜欢鱼香茄子,但是想到要用油炸过,如此不健康,一直不敢试!自己经常用微波炉做凉拌茄子,试试做鱼香茄子行不行!第一次做,很成功啊,一点也不油腻,口感和鱼香茄子无差哈!快手又方便
茄子洗净,切成块,我是切成长条块状的,没有特别要求按照平时炒茄子切就可以了。
把茄子放在碗里,不用盖盖子,高火7—9分钟,根据各家微波炉功率时间来看。把茄子叮到完全软熟就行了
趁微波炉叮茄子期间,把猪瘦肉剁碎,辣椒蒜米剁碎。
热锅,倒入少许油,比平时炒茄子少些,因为茄子已经熟了,不需要太多油。下蒜米辣椒爆香,放入猪肉碎炒至变色,加入少许生抽,老抽炒十几秒
放入茄子,快速炒匀,试下咸味,加入少许盐,再翻炒均匀,即可出锅咯