冬天到了,总喜欢吃煨在炉子上热乎乎的菜,这样入肚,温暖异常。原菜谱来源于前两日刚入的《贝太厨房-食年饕餮》一书,给了不少灵感,也根据自己的口味稍作了改变。没想到,做出来的成品,非常好吃!
买回菜花后,用淡盐水浸泡几分钟(花头朝下),然后用清水冲洗干净,再将菜花掰成小朵,注意,不宜直接用刀切。因为蔬菜类食物直接接触铁器味道不好
在浸泡菜花的时候,就可以将青蒜苗切段,大蒜切片,干辣椒切段,五花肉切成薄片,瘦肉可切成丝,洋葱切片或段
大火烧开水,放入掰好的菜花,加一小勺盐烫1-2分钟,捞出,沥干水(放盐可去除菜花的苦味)
开大火,将油倒入干净无水的锅中烧热至8成热后放入五花肉煸炒(如果五花肉比较肥,就可以少倒一点点油)
待五花肉变形出油,并微微变黄后,加入肉丝翻炒
炒至肉丝变色后将肉扒拉到锅两边,放入一勺豆瓣酱(剁椒酱或老干妈都可)、干辣椒、大蒜,炒香
然后将周围的肉拌到里面翻炒,在炒的过程中加入少量的盐、一勺生抽、一勺醋,入味
待肉吸味后,加入菜花小火翻炒,煸出菜花香味后,再次放入一勺生抽,适量盐(可以常常味道后再考虑加入量),开大火翻炒收汁(不要完全收完)
放入青蒜苗,翻炒20秒即可出锅
在干锅底部,铺上切好的洋葱,再将菜入锅盛起
吃的时候可以用酒精炉煨着,或者用电火锅也可以,这样吃起来,就暖暖哒啦··