简单,美味,卫生,量足
鱼洗干净,切成条或片,加入盐巴,鸡精,醋,料酒,酱油,孜然粉,胡椒粉,蛋清进行抓匀,进行腌制,时间大概30分钟
配菜,洗好,切好,放旁边备用
放油下锅,把腌制好的鱼下锅翻炒,直到鱼肉发白,起锅
用另一口锅,下油把配菜炒七分熟,起锅备用
锅里加油,把辣椒生姜蒜头翻炒
把鱼片倒入,翻炒,闷五分钟
再把菜倒入鱼里,继续翻炒,闷十分钟,中间翻炒一次
起锅
by 心食神
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