在每個月的特殊日子裡,怎樣讓身體舒適地渡過呢?來點養生的紅糖蒸蘋果當甜食,幫助腹痛鬱滯的mm,平和地排出毒素。此方適合月經遲來,或來前血氣鬱滯,腹部悶痛的妹子們。只要使用電鍋的方便甜品。也沒有高熱量澱粉帶來的肥胖壓力~
將蘋果去皮、去核後,切塊。
取一碗,將蘋果碼在碗裡撒上黑糖及肉桂粉,一層一層撒上。
入電鍋,或蒸鍋隔水加熱。即可~
by 心食神
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