初试蕃茄鱼柳,之前并未做过,几乎是将偶们辽宁版的锅包肉制作方法挪到了鱼肉上,但炸制时间因为鱼肉更易熟而有所缩短。但那一出锅时的口感哪,外脆里嫩,香溢满口,就不想再拍片只想马上吃起来呢。这就是美食拍摄者的无奈了,不过没关系,等年夜宴时就不用拍了,可以和老爸老妈一起品尝到它一出锅时的美好滋味。红艳艳的蕃茄汁裹着明黄色的炸鱼段,再撒上些亮眼滴小芝麻,配上果蔬的点缀,一定会非常衬你家的年夜饭餐桌噢~~
将鱼收拾干净后,只取两整片鱼肉。
去除鱼皮。
切去颜色深红的鱼脊肉及带有刺的部分。
将剩余的无刺部分鱼肉切成条状的鱼柳。
放入盐、白胡椒粉、料酒,抓拌均匀,静置10分钟。
将橙子和黄瓜切好后摆盘装饰。
洋葱洗净,切小丁。
用蕃茄沙司2大勺、白糖2大勺、白醋1大勺、水6大勺、淀粉5克调匀成汁。
在盆中放入淀粉110克,分几次添入适量凉水,搅匀至抓起时感觉是抓一块,但抓起来后很快向下流淌。
放入1/2勺油,搅匀。
放入鱼柳,抓拌均匀。
锅中倒入适量油,中火,待油温升高至放一粒洋葱进去冒起密集的小泡时,将约三分之一的鱼柳一条条放入,炸至定型后即捞出。再将剩余的鱼柳分两次炸好。
待油温升高后将全部炸过一次的鱼柳放入,再炸约20秒至颜色变深。
捞出鱼柳控去多余的油。
炒锅中放入适量油,待油温升高后转小火,放入洋葱,炒出香味后放入蕃茄汁,炒匀后再放入2大勺蕃茄沙司,炒匀。
放入鱼柳,少许白醋,翻炒均匀,洒上芝麻,盛出装盘即可。