这个昂刺鱼豆腐汤适合孩子、产妇、孕妇啊,因为口感嫩滑易于消化。炖汤、红烧、清蒸、辣味神马的都好吃哪。和豆腐一同炖汤,滋味鲜美,钙质丰富,汤色乳白,一不留神两条轻松干掉。
两个锅同时进行,汤锅加水烧开,油锅烧热油。
鱼一定要去干净内脏,擦去表皮水分,连同葱姜一同炸。炸两面。
炸好鱼立刻连同油、葱姜一起倒入沸腾的水中。小火炖煮。
炖到汤色发白,切豆腐。
入汤一同小火再炖10分钟。
豆腐蓬松多孔时候撒盐出锅。
趁热喝哦。还可以加一点白胡椒粉。
by 心食神
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