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回忆猪排便当

回忆猪排便当的简介:

之所以叫回忆猪排,是因为这款炸猪排完全是按照小时候对于炸猪排最初的体验制作的,最初的体验,往往会变成最美好的回忆。这款炸猪排只裹了一层面包粉,省去了反复裹粉造成的多余热量,可以说是低卡版的炸猪排吧,外面的粉少也更能体现猪排本身的质地,蘸上经典的辣酱油,魅力无限。配菜是酸辣海带丝和葱油黄瓜,热量都比较低,尤其是葱油黄瓜,应该算是小六自创的了,适合不喜欢吃生黄瓜的孩纸们。回忆猪排+辣酱油125g310K酸辣海带丝150g42K葱油黄瓜200g40K米饭100g116K桃子100g42K巴旦木10g60KTotal:610K

回忆猪排便当的用料:

回忆猪排便当的家常做法,怎么做回忆猪排便当好吃

  1. 猪排洗净,去边,用刀背拍松,放盐和料酒腌制半小时,腌制的时候可以做其他菜

    回忆猪排便当的做法步骤1
  2. 海带洗净焯水,入糖、醋、盐、生抽、切成小段的尖椒拌匀,最后淋上麻油

  3. 黄瓜洗净切片,葱切小段,热油锅,油温5成时,入葱略炒,加盐,入黄瓜翻炒,待黄瓜断生即能出锅

  4. 腌制好的猪排先裹上一层蛋液,再粘上面包粉,入油锅煎炸,油温控制在7-8成样子

    回忆猪排便当的做法步骤4

心食神小贴士:

猪排也可以用肉锤拍松,肉锤较难清洗
海带丝也可以直接加入你喜欢的辣酱,但辣酱一般较油,不适合减肥的妞
做葱油黄瓜煸葱的时候油温切记不能太高,不然葱会黄,色面不好看
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