里脊肉是猪肉里热量最低的,但糖醋里脊由于上了浆,热量就高了起来,所以这次小六用了醋溜的办法,追求酸甜滑嫩的口感,也是不差的选择哦配菜是凉拌土豆丝,和少油的干煸豆角(参照了@生活如此的方子)吃肉也要吃菜哦醋溜里脊125g216K凉拌土豆丝150g120K少油干煸豆角200g65K米饭100g116K哈密瓜100g34K核桃10g63KTotal:614K
里脊肉切横切厚度为0.3cm左右的大片,放入蛋清,盐,料酒腌制30分钟
锅内如少量油,快速滑炒里脊肉,加入糖,醋,生抽,断生即可出锅,出锅前撒上葱花
土豆切细丝,放入水中浸泡10分钟后,焯水,过凉水,滤干,加入生抽和少量醋拌匀,最后淋2-3滴麻油
豆角切断,洗净,焯水,锅内不放油,直接干煸焯过水的豆角,煸至略焦,盛出
锅内放入少量油,加入蒜末爆香,再加入煸好的豆角,入生抽,老抽,翻炒至上色