低卡鸡肉沙拉

生菜，苦菊，洗净，晾干。

西红柿，鸡蛋切块

金针菇开水汆烫，捞出，晾干

P.S.全部食材都要晾干，不然吃起来会全是水、、、

鸡肉切条状，料酒，酱油，小粉、生姜丝腌制20分钟。

放入平底锅中煎制，不要放油！一滴都不要！！！
煎制两面变色，即可。时间久就太老了！

所有材料：

蔬菜+肉+金针菇+橄榄油+柠檬汁+盐+黑胡椒

搅拌起来！