高蛋白餐谱鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

豆腐切丁用盐腌一下去除豆腥味裹上蛋液

鸡胸肉切丁用黑胡椒腌制入味

鸡胸肉入平底锅炒至8分熟盛起

香葱爆香入裹了蛋液的豆腐丁煎至表面微焦金黄

加入鸡胸肉丁略微翻炒添加适量生抽、盐等调料即可