红酒炖羊肉配蔬菜土豆泥

羊肉切块，辣椒，丁香切碎，蒜切片和五香粉，姜粉，茴香籽，月桂叶，橄榄油搅拌均匀腌制半小时以上

胡萝卜切片，洋葱切块

热锅，倒入少量橄榄油，下羊肉块，6面煎至变色，大概3-5分钟

加入洋葱，胡萝卜，继续翻炒，然后将羊肉翻到蔬菜上面，倒入红酒和高汤，刚刚没过羊肉即可，大火烧开后入烤箱160°C，2.5-3小时，具体时间依照羊肉大小而定。

土豆洗净+百里香冷水入锅煮开后继续煮半小时，土豆变软为止，控干水后泡冷水，去皮。

青豆，玉米粒，彩椒丁，焯水后入冷水冷却

土豆+牛奶+美乃滋+白胡椒+盐调味，用料理机搅成土豆泥后放入蔬菜丁，拌匀

羊肉出锅下盐和白胡椒调味。