其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但在西方土豆甚至成为人们餐桌上的主食。土豆的营养价值很高,虽富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。
土豆切成小块!把土豆清水煮軟身約8-10分鐘,不要煮太軟身。放凉后锅下油倒入土豆,加上盐及胡椒粉煎至二面金黄,約二十分鈡后备用。
烟肉切成细条下锅煎至香味出来,约十分钟,备用。
鍋中再放少許油,把土豆放回鍋中及煎好的烟肉,再加上Rosemary'Sage及蒜番炒片刻即可。
by 心食神
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