健身人士的能量下午茶!
香蕉!
擀面杖将香蕉捣成浆糊状
分次加入燕麦和红糖
用勺子拌匀即可
用手将香蕉燕麦糊做成自己想要的形状。圆形最简单,哈哈,省事儿啦!
烤箱预热。180度,中层,上下火,烤15分钟!
两三块儿香蕉燕麦饼,配上一杯现磨的黑咖啡,享用完美的下午茶!为身体补充点儿能量,再去健身效果更棒啊(^_-)
by 心食神
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
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