鲳鱼,只有一根主刺,吃起来很方便,是我比较喜欢的。而且含有丰富的不饱和脂肪酸,算是老少皆宜的一道菜。
鲳鱼洗净,处理好内脏
两面划刀花,把鱼擦干备用
锅保持干燥,烧热,加少许油
油锅烧热,下鲳鱼,煎至可随意抖动,翻面煎
下料酒、姜、盐、糖、生抽,加水没过鱼身
汤汁搅拌均匀,大火烧开,尝下咸淡
转小火,慢慢炖入味
煮至汤汁浓稠,撒葱,装盘
by 心食神
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