基本做法是偶然看了一集JamieOliver的节目EasySlow-cookedBeefStew:http://www.bilibili.tv/video/av929145/另融合了一些GordonRamsay的、和其他人的方法,以及家中的食材。牛尾稍有嚼劲汤水丰富,或者酥烂脱骨汤汁浓稠,就看在烤箱里的时间长短。使用此类方法的前提是:你得有一个烤箱、而且有一个能在烤箱里使用的汤锅。
牛尾洗净,用水浸掉一些血水。沥干后加盐和黑胡椒腌制
洋葱、胡萝卜切小块,番茄切滚刀块、蒜切碎
中火煎牛尾,不必熟,上色即可
煸炒洋葱和蒜,加入胡萝卜、香料、番茄,至少十分钟。此时最好准备预热你的烤箱了~
至锅底有稍许焦糖化,加入面粉(增稠),加入红酒溶解底层的焦糖化;然后加入牛尾、加水到刚好没过食材
加盖,或者用锡纸封好,160度烤箱2个半小时以上。如果要牛尾酥烂,一定要时间长至4~6个小时。
封面图是2各半小时的效果,之后汤汁会越来越浓稠,牛尾也更酥烂入味~