CopenhagenDietDay7本来午饭是胡萝卜和无限量的水,晚饭是羊肉200g,但我锻炼错过午饭所以晚饭稍提前吃,把两顿的食材一起做了。这份菜谱没有太多调料和料酒,热量不高。
胡萝卜切滚刀,生姜切片,入沸水煮一会关小火慢慢炖
加入葱白段和盐继续煮到胡萝卜熟软,放入羊肉片,大火煮开,关小火加入葱丝、椒盐起锅。
by 心食神
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